サプリ・健康
足指トレーニングを始めてから、尿漏れや頻尿が改善された気がします。肛門のトレーニングは効果がなかったので、足指の効果に驚いています。
足指トレーニングが尿漏れ&頻尿に効果があったのか分かりませんが、数ヶ月前から寝る前に足指をグーパーしたりと鍛えていたら気づかぬ間にトイレの回数が減ったのと尿漏れを気にしなくなりました。
その前は肛門に力を入れるトレーニングをしましたが効果なく。
足指トレーニングのおかげで何もない場所でつまづく事もなくなり一石二鳥！
たまたまかもですが、何か悩みが改善されたのが嬉しくてたまりません！😊
- ママリ
コメント
えりんぎ
嬉しいですね☺️💕💕
足の指って気抜くとあまり動かさなくなりますよね😂
私もお風呂後に時々お湯漏れしたりするのでグーパーしてみようかなぁ…🤔
と早速グーパーしながらコメントを書いております❤️笑
ママリ
動かし始めの時はどれだけ力入れても親指以外の指が思い通りに動かずでしたが、ほぼ毎日コツコツ続けていったらどちらの足指も広げることができるように！
お湯漏れも改善されてます！
いつも何事にも三日坊主な私でもこれだけは続けてますよ〜✌️😁
えりんぎさんも続けてみてください✨
えりんぎ
え！すごいですね！！
やってみたら右があまり動きませんでした😂💦
やってみようと思います🥺💕