コメント
もな👠
間食はやめれるならやめたほうがいいと思います💦
たまになら何食べてもいいと思います。間食しないでいられる日を増やしていく感じでいったほうがいいです。
ミルクティ👩🍼
参考にならないと思いますが…💦
１人目の時、２週間で３ｋｇ増えました😭
食生活や間食など変えていないのに…🥺
私も少しだけ注意されました😂
私は特に何もせず、食べ過ぎにだけ気を付けて、好きな物を食べていました😅
ただ、お菓子などは小分けの物にしたり、１日このくらいしか食べないと決めました🥲
短期間での体重増加で、何を控えたほうが良いなど言われなかったので、好きにしていました🤣
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こころ
小分けのお菓子、いいですね！我慢もストレスなので
食べるお菓子に工夫したいところです🥲- 9月14日
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ミルクティ👩🍼
助産師さんに、我慢するとストレスで逆効果になるから、食べ物で工夫したりするのも大事と言われました🥲
- 9月14日
はじめてのママリ🔰
37w妊婦です！
一気に増えると産道にお肉が付いちゃうからですね💦
私も一人でいるとなんか食べたくなっちゃうので、蜜少なめでかき氷するか剥いて冷凍してるフルーツを少しずつ食べたりしてます🍑
35wだと胃が圧迫されて一度にたくさん食べれないと思うので、一旦炭酸水飲むと満腹感出ますよー🙌
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こころ
コメントありがとうございます😊
炭酸水、やってみます💪- 9月14日
こころ
辞めれたら1番ですよね💦