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ココロ・悩み

不眠症はどこで治療すればいいのでしょうか?治療している方いますか?数…

不眠症はどこで治療すればいいのでしょうか？
治療している方いますか？

数ヶ月前まで、二年間夜間も授乳していたため、慢性的に寝れませんでした。

やっと卒乳できて、まとめて眠れるときがきたのに、私自身が音に敏感になり、身体的に寝れません。

深夜になるにつれ考えたくないのに、頭が冴えてきて嫌な出来事ばかり延々と思い出して考えてしまい、イライラしてきてますます寝付けなくなる状態です。

同じような方いませんか？

コメント

かちん

心療内科や精神科もしくは不眠症外来・睡眠外来かと思います。

  • ココア

    ココア

    回答ありがとうございました。

    • 12月13日

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