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看護師さんいたら教えてください上の子が手足口病、下の子がヘルパンギ…

看護師さんいたら教えてください
上の子が手足口病、下の子がヘルパンギーナになり
ずっと側にいたため手足口病が移りました泣
高熱も3日くらいで下がりましたが発疹が主にの裏に出てきてものすっごい痒いです。
昨日は痒さで一睡もできませんでした😖
痒み止めの薬も塗ってます。
それでも寝れない時はアセトアミノフェンなどの薬飲んで
痒みや嫌な感じを抑えてもいいですか？

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