きなこ
絶対に今の周期に痩せないといけない感じですか？🥺😭
絶対なら便秘にならないようにと浮腫まないようにを気をつけるために、ウォーキングと塩分控えめの和食中心にします！！
ママリ
今採卵周期ですが
ウォーキングしたり家がマンションなので階段でのぼったり
軽く筋トレしたりしてますよ！！
あとは食生活気にしてます😚
はじめてのママリ🔰
ウォーキングなど軽めの運動ですよね…
薬で眠いし浮腫むし、がんがん運動できないしストレスです💦
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はじめてのママリ🔰
穏やかなウォーキングくらいしかできないですよね😣