サプリ・健康
標準よりちょっと太めでダイエットしてる方、どんなダイエットしてます…
標準よりちょっと太めでダイエットしてる方、
どんなダイエットしてますか？？？🥸🥸
ダイエットしたいので
参考にさせて下さい🥺🥺🥺
- きのこごはん
ﾄｼ( ง*`꒳´*)วﾄｼ
今標準より太めかな？くらいです😀
今は、
朝→Eテレで体操や歌に合わせてダンス(親子で😂😂)
隙間→ゆるトレ(インスタとかにあるやつ)
夜間→起きていられたら、筋トレ＋有酸素運動
食事は、月～金頑張って、土日好き放題してます😂😂
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