私は今たべつわりだと思われる症状です。お腹がすいても気持ち悪い、食…
私は今たべつわりだと思われる症状です。
お腹がすいても気持ち悪い、食べ過ぎても気持ち悪い状態です。
ですが夫に、塩分には気を付けないといけない話をされました。
私も少しは気にしていたのですが、一日に接種する塩分量は毎日越えていたように思います😣
過剰な摂取をさけ、少し意識する程度で、グラムなど気にしなくても大丈夫でしょうか？
食べられるだけいいほうだなと思っていたので、食べたいものを作って食べていました。
また、定番メニューを塩分を少なくして美味しく食べてるなどがあればお話をきければ嬉しいです🙇
- はる(1歳9ヶ月, 5歳0ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
旦那さん、そんなこと言うならご飯用意して欲しいですよね。
気をつけるに越した事はないですが、なかなかそんな余裕ないですよ。
わたし気にしてなかったです。
毎日毎日カップラーメン食べる訳じゃないですし、過度に摂取しなければ大丈夫です。
Chan19
私も初期は食べ悪阻と吐き悪阻がありました！
けど食べ物は全くきにしてませんでしたよ❗️😅
むしろ初期は食べれるものを食べればいい❗️という感じでした😅
私の周りにはマックが大好きだったって子もいるし、吐き悪阻でイチゴゼリーしかたべれなかったって子もいます！が、みんな無事に元気な赤ちゃん産んでます(o^^o)
私の場合、中期になり体重が一気に増え、病院で注意されてから毎日体重計に乗ったり、甘いもの食べすぎたら次の日控えたり、味噌汁などは減塩のものにしたり少しずつ気をつけるようになりましたよ☺️✨
-
はる
実際に子供を産んだことのある方の話を聞けると安心します✨
食べられるものを食べて、ストレスを溜めないようにします！- 12月10日
Rmama❤︎
和食はいいですが、醤油など塩分多いもの使うので意外と塩分高かったりしますよね、、、豆腐ハンバーグとかはヘルシーな気がしますが(o^^o)
-
はる
豆腐ハンバーグ美味しいですよね！
和風風味で作ってみたいと思います！！✨- 12月10日
ひなみちゃんのママ
私ぜんぜん気にしてないです(^_^;)
ひとつの物を食べ過ぎたりしなければいいんじゃないでしょうか？？
コーヒーとか生卵も絶対に食べちゃダメって訳じゃないですし！
グラムとか気にしたこともなかった！笑
-
はる
同じものを食べすぎるほうがよくないですかね！
じぶんの好きな食べ物を食べられるだけ食べていこうと思います🎵- 12月10日
退会ユーザー
つわりの時期は
栄養や塩分も気にしなくていいと思いますよ
食べるときに食べれるものを食べた方がいいと思います
塩分などを気にするのは
安定期や妊娠後期で充分だと思います
-
はる
ありがとうございます！
気にするに越したことはないといっても、気にしすぎたらストレスになりますもんね😣
ありがとうございます！- 12月10日
蒼★夏♡彩♥晴☆
生姜焼きなど肉類の味付けは薄めにして、後からお醤油とかで味付けするようにした方が塩分控えられるそうですよ。
あとは味噌汁等はだしとお野菜の味で十分美味しくいただけます(*^_^*)
-
はる
減塩の調味料を入手してきたので、さっそく使って優しい味で味わっています！
お味噌汁も、たべたいですもんね✨- 12月10日
♡じゃじゃ丸♡
グラムは特に気にしていません。
私がやってることは
☆醤油・味噌・塩を減塩の物に変える
☆気持ち薄めに味付け
☆コロッケ等のソースやサラダのドレッシングは、かけるのではなく小皿に出して付ける
☆市販の漬物ではなく手作りして減塩
位です♡
カップラーメンとかは汁を飲まないようにして普通に食べてます∗♞͂ ૂ੭͜♞͂∗
-
はる
さっそく減塩の調味料を買ってきました！
あゆみさんが教えてくれた方法を実践してみたいと思います！
ありがとうございます🎵- 12月10日
はる
ありがとうございます！
気にしすぎないようにこの時期を乗り越えます！