あんどれ
ひたすら歩いたりスクワットしてました💦
それも疲れるので、途中休憩したりで…しんどかったです😅
はじめてのままり
足広げてスクワットめっちゃ効きますよ💦
はじめてのママリ🔰
あぐらかいてゆらゆらが1番効きました！陣痛きたら前屈みになると赤ちゃん下がってきます😊
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