コメント
riri\( ¨̮ )/♡
こむら返りきついですよね( ；∀；)
ポカリスエットなどを寝る前に飲む
軽くストレッチしてから寝ると良い
とお医者さんが言ってました
私はそれで少し軽くなりましたよ
みーちゃん
痛いですよね。
くるーって分かるぐらい。(笑)
私は、なったら直ぐに
つま先を上に踵を床に直角なるように力を入れて、痛みを逃します。
予防としては、私的には膝を伸ばさない事かな？
膝を曲げてる方が、なりにくいです。
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らーひー
お早い回答ありがとうございます！
私もあ、くる((((；ﾟДﾟ)))))))ってなります💦
そうなんですね！対処教えて頂きありがとうございます！膝を伸ばさないのも予防になるんですね^ ^- 12月9日
r__
わたしは妊娠前からこむら返りによくなり
なにしても治らなくなったときに病院で
｢肉離れ｣と診断されたことまであります（笑）
妊娠してからも良くなってましたが
こむら返りに合う直前て分かりますか？
わたしは寝てるときが多かったのですが
寝てる状態で膝を曲げ、踵をお尻に近付けて
足に力を入れて踏ん張るとこむら返りしなくなりましたよ！
説明が下手くそですみません。
こむら返りにあってしまったら
痛くても立ち上がって
トイレなどに歩くと早く治ると
お医者さんに言われたことあります*
ただ、歩くのは中々辛いです（笑）
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らーひー
お早い回答ありがとうございます！
肉離れになっちゃったんですね💦
痛そうです(;_;)
なる直前わかります！！対処の仕方ありがとうございます！次になった時にやってみます！- 12月9日
クリスタルたまちゃん
痛いですよね😢😢😢
こむら返りしたとこは3日ほど痛みました。
湿布を貼ってました。
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らーひー
湿布貼っても大丈夫なのでしょうか？？
産婦人科から出してもらえるのでしょうか？💦- 12月9日
ぴーなっつばたー
辛いですよね( ´⍪⌂⍪`)
私もありました;ω;
寝る前にストレッチ、バナナ一本食べる🍌
あと暖かい麦茶をのんでいたら無くなりました(*´꒳`*)
個人差あるかもしれませんがわたしは効きましたよ⸜(´ ˘ `∗)⸝
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らーひー
回答ありがとうございます！
湿布…、貼って大丈夫なんでしょうか？？産婦人科から出してもらえるのでしょうか？
私も2,3日痛みが続く時があります！辛いですよね💦- 12月9日
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らーひー
あ！間違えてしまいました💦
バナナ一本食べると違うんですか？！
暖かい麦茶大好きなので飲んでみます♡- 12月9日
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ぴーなっつばたー
バナナはカリウム沢山だからいいですよ😊
水分不足も原因であるので、ポカリとかアクエリも良いらしいですが、バナナと暖かい麦茶の組み合わせが大好きでした笑💓- 12月9日
はなめがね
私も良くなってました(^_^;)
寝る前のマッサージとか、水分とか、あんまり関係なかったです。
来たら仰向けになりつま先を天井に向け、ふくらはぎをピーーーンとさせると落ち着いてきます。
最初はその対処法知らず、1日中痛かったです…
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らーひー
回答ありがとうございます！
そうなんですか？！水分、マッサージ関係ないんですか？！ビックリです∑(ﾟДﾟ)
そうなんですねー。なった時には試してみます！！- 12月9日
かずりゅう
ほんと妊娠中なりますよね(๑•﹏•)
トイレ近くて睡眠不足なのにこむら返りでも起きるとかほんと嫌でした(笑)
私はふくらはぎだったのでつま先をスネの方にぐーっと力を入れてあげるとなおっていました!!!
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らーひー
回答ありがとうございます！
はい、妊娠中にこんなに頻繁になると思わなくて…(´・ω・)
そうなんですね！またこむら返りやってきた時には試してみます！- 12月9日
らーひー
皆さん回答ありがとうございました！！色々予防、対処法がある事にビックリしました^ ^
次回から、こむら返りになっても思い出しながら対処していきたいとおもいます♡
らーひー
お早い回答ありがとうございます！
辛くて、辛くて仕方ないです(;_;)
ポカリ飲むといいんですか∑(ﾟДﾟ)
やっぱりストレッチも大事ですよね💦全くストレッチもしてないので、どちらも今日の夜から試してみます！！