コメント
ゆず
舞茸スープおすすめです🫶🏼💗
毎回具材変えて飲むので
わたしは飽きません(,,･ω･,,)
はじめてのママリ🔰
私も夏休み終えたらダイエット始めます！
以前、6ヶ月くらいPFCとカロリー管理、1日5分くらいの筋トレでダイエットして、12キロ痩せました☺️
2年間くらいは＋0〜2キロプラスくらいで抑えれたんですが、気が緩んだのと環境の変化のストレスで5キロリバウンドしました🤣ヤバヤバなので、また頑張るつもりです😌
-
にゃんこ
12キロは凄いですね😳
筋トレはどんなことをしてましたか？- 8月24日
-
はじめてのママリ🔰
スクワットorワイドスクワットを1日50回を毎日やってて、
あとは、やらない日も多かったですが、気分で、レッグレイズやプランク、ロシアンツイスト、ヒップリフトとかをやったりしてました☺️他のも色々やったんですが、名前が分からないです😂- 8月24日
にゃんこ
ありがとうございます😊
舞茸スープを晩ご飯の代わりにするということですか？😳