心が弱く、頑張れない女性がいます。過去に社会不安障害の診断を受け、HSPに当てはまると感じています。心療内科通院に踏み切るべきか、甘えなのか悩んでいます。
頑張れない、心が弱いです。
仕事も、休んでしまうことがあります。
6年ほど前学生のときに社会不安障害の診断を受けたことがあります。HSPにもかなり当てはまります。
ですが、不安障害などの症状を書かれている方の投稿を見ると、自分はただ頑張れていないだけなんだろうなと想います。
昔から甘ったれで、楽な方を選んで生きてきました。
育った環境や言われてきた言葉などの影響もあるとは思いますが、子供がいなかった時は今以上にダメ人間だったと思います。
この程度で心療内科に行くのはどうなのかなという気持ちもありますが、片頭痛や緊張型頭痛も多い、だるい眠いやる気が出ない日が多い、ネガティブな気持ちばかりで、嫌になります。
活動的に動けて、スムーズにこなせるときもあります。
通院して服薬したりして、活動的に日々生きられるならその方がいいですが、そう簡単にいくとは思いません。
また、今後転職の可能性が高いので、通院歴などを問われたときに不利になりそうで怖いです。
行くべきなのか、ただの甘えだから気持ちの問題で終わりなのか、どうしたらいいのでしょうか
- ママリ
コメント
ママリ
ダメとかダメじゃないとか、先のことの不安とか考えなくていいと思います😊
真面目で、なんでもしっかり取り組めて、完璧主義な部分があるのでしょうか。
この程度とか、そんなことないと思いますよ！行ってみて、何もなかったらなかったで良かったって思えると思いますし、
行かなかったら自分がどんな状態にあるのかを知れないですよね
頑張れていないって思う人ほど言う人ほど、頑張ってますよ！
歯とか悪い所ありませんか？
親知らず抜いて偏頭痛無くなったと聞くことがあります。
日によってムラがあるのは誰にでもあると思いますが、とにかく一度リラックスした気持ちで受診されてみてはどうでしょう…！
今、どこも人手不足なので真面目に働ける方、失敗も次に活かせるのであればきっと大丈夫ですよ✨
何とかなる！です！！
ママリ
色々と順番が前後してしまうのですが、、少しでもお気持ちが楽になればと思ってお伝えします！🙇
心当たりがあるのであれば、心療内科の方が安心かもしれません。
ただの風邪で見過ごすともしもの時にどうしようもない状態だったら、より頭を悩ませてしまい、普段なら考えられない行動をしてしまう可能性もゼロではないかなと…
私ももうすぐシングルになるのですが、今後よりワンオペが続くとイライラすることも増えるかもしれないなと思ってます😢
私は扶養に入らせて貰ってる間に正社員でお仕事が決まり、人もお休みも申し分なくいただけています😭🙏🏼
親御さんやごきょうだいに頼れたらいいのですが、難しいでしょうか？
やりたい仕事や好きなことができないもどかしさや劣等感、自分と同じ年齢の未婚、既婚と比べてしまって辛くなることもありますよね😢
あとは、普通でいようとすることですが、これも本当に気にしなくていいと思います！
私はよく変わってる、とか言われますが自分ではどこが？と思ってて全く気にしていません。
普通の人がいいとか、普通じゃないよねとか言われても、普通なんてないと思ってて、他人の考える普通なんて勝手な価値観だと思ってます！
なので普段から、普通なんてないよね、と思いながら生きてます😊
お薬が合っていなかったのか、そこも分からないですね💦
まずはとにかくしっかり睡眠を取ることが健康に繋がるみたいですよ✨
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ママリ
ありがとうございます😢
保険適用でカウンセリングもしてくれる心療内科に電話してみたのですが、8月は予約でいっぱいとのことで、結局予約せずに切ってしまいました…
母と兄弟とは仲が良い方で連絡戻りますが、遠方なので頼る、というのは難しいです…
彼氏がいて、協力的ですが、やはり協力、という感じなので、お金の援助を受けてる訳でもないし、基本的にはわたし主体です
昨日内科で診察を受けて、ひとまず採血して結果待ちです😣
ただ、ほんと気持ち的にも、体力的にも人並みにできるようになりたいので、前向きに受診したほうがいいですよね😣- 8月25日
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ママリ
気持ちが向かなければ、そうしちゃいますよね💦
ちょっと無理を言って9月の予約を先に取ってみるとかですかね！
相談くらいはしててもいいかと思います！急な時とかはものすごく心配されると思うので…
そうですね、たかが気持ち、と思いがちですが気持ちが強ければ乗り越えられることもありますしね😌
私なら大丈夫！と思いつつも、無理のしすぎだけは禁物ですよ！- 8月25日
ママリ
優しい言葉ありがとうございます…
真面目で完璧主義だと思います😭
仕事も今まで務めた職種割となんでもそつ無くこなせて来ましたし、話しかけられたら明るく振る舞うので人間関係も普通でしたが、実際人と関わるのは好きじゃないので、会話が多かった日はそれだけでとても疲れます。
やればできるけど、普通でいようとして常に気を張ってるんだと思います。
あとはやりたい仕事や好きなことが、できない劣等感みたいなのもあります。
シングルで収入や勤務条件優先で仕事を選んでいたり、転職活動もそっちを優先しなければいけなくて、でもちゃんと出来なくなる自分が嫌で…
歯は悪くないと思います💦
元々頭痛は人より多い方だったと思うのですが、半年ちょい前くらいにとても頻度が多く、脳神経外科を受診したら偏頭痛と言われ、薬を何種類か試しようやく落ち着いてきていたのですが、最近またふえました…
ただ、痛み的に偏頭痛ではないな、という感覚の時もあり、緊張型頭痛なのかな、と思っています。
転職や将来についてだったりの悩みが多く、思うようにいかなかったり、体がついてこなかったり。
吐き気がひどいことも増えたり、動悸を感じることもあったり、生理もいつもと違うような感じがあったり…
自律神経失調症もありえるのかな？とも思います
はじめから心療内科が良いですかね…
内科もありでしょうか？💦