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あいこ
ココロ・悩み

車酔い＆吐き気で困っています。同じ症状の方、どうやって生活していますか？

嘔吐恐怖症、パニック障害持ちの方いますか？
元々車に酔いやすく、心理的なのも重なり自分で運転していても吐き気がしてきて手が震えてきます。車がないと生活できない地域で、、。皆さんどうやって生活されていますか？

コメント

つきみ

嘔吐恐怖症とパニック持ちで、一時期運転出来ませんでした🙋‍♀️
好きな音楽かけてリラックスするようにしたらだんだん運転出来るようになりました☺️
電車やバスに乗るほうが恐怖心が強くて克服せざるを得なかったというのもあるかもです…
自分で運転してて車酔いする人って今まで見たことないですし、私自身10年運転してますが自分の運転で酔ったことないです😌
近場から数をこなして、成功体験を重ねると自信がつくと思いますよ！

  • あいこ

    あいこ

    嘔吐恐怖症とはどのように向き合っていますか？吐き気止めなど飲んでいますか？今家から35分かかる心療内科向かってるのですが、吐き気で進めずコンビニで立ち往生しています。

    • 8月23日
  • つきみ

    つきみ

    一時期吐くのが怖くて何も食べられないほどだったので、心療内科で吐き気止めと抗不安薬をもらって飲んでました！
    最近は落ち着いてて相変わらず怖いですが、普通に生活はできるので心療内科には行ってなくてお薬も飲んでないです😌
    ミンティアのようなミント系のお菓子は試されてますか？もし試されてないようでしたら、コンビニで買って試してみてください！吐き気に結構効きますよ☺️

    • 8月23日

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