コメント
退会ユーザー
食べない、動くです😀
4ヶ月で12kg痩せました！
退会ユーザー
飲み物は水のみ、間食は全くせず、食事は基本和食にしました。甘いお菓子も避けました。
健康診断で痩せすぎで引っかかるくらい痩せました。
ちなみに虫歯予防・コレステロール値改善のためにしただけだったのですが、結果的にゴリゴリのダイエットになってしまいました😂
いまは適度に間食して補うようにし、お菓子も貰い物は食べるように緩めました。
いまは体重丁度いいです😊
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はじめてのママリ🔰
なるほど！！すごいですね😭😭😭
ちなみにお水じゃなくて、お茶でもいいのでしょうか！？- 8月20日
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退会ユーザー
水だけと申しておきながら、そういえば毎朝コーヒーは飲んでました😉💦
ステインとｐＨが酸性なのが気になるので一日一杯にしてました😄
お茶もいいと思いますよ♪
私はやり過ぎてしまって体重落ち過ぎて免疫力が下がり、
1年間月1で風邪ひいたりしてたので…
適度が一番だと思います😉✨
もしお菓子を食べているのであれば、まず果物やおにぎりに変えるのもいいのかなーと思います😆- 8月20日
のきした
16時間断食おすすめです♡
一日の食事を8時間内に終わらせるんですが、体重落ちます！
引き締まりはしないから筋トレ始めようと思ってます！！
お互いがんばりまじ〜
はじめてのママリ🔰
す、すごすぎる…
食べないというのは、お米抜くとかですか？全く食べないのは体力的に無理な気がするんで😭
退会ユーザー
朝だけは炭水化物OKにしていました！
夜は16時くらいに食べてそこからはお腹空いても飲み物で誤魔化していました。
お菓子や菓子パン買わない、いただきものは全て夫に会社へ持って行ってもらっていましたねー
はじめてのママリ🔰
すんごいですね。笑
私もそこまで根性あったらすぐ痩せれるんでしょうけどね笑
自分に甘々でこまってます笑
退会ユーザー
全身鏡ありますか？
あれで下着姿になった自分を見ると食欲が失せましたね…
けどお子さんがまだ生後1ヶ月ならちゃんと食べた方が良いですよ！
私は産後1年経過したのに痩せなかったので必死でした
はじめてのママリ🔰
あります😳
なるほど。。
ありがとうございます😭