妊娠・出産
妊娠31週目の睡眠について、2時に入眠し、4時半と7時にトイレに起きることがあるが、計8時間睡眠を取っており、その後に二度寝もできる。一般的には順調で、マイナートラブルはないでしょうか。
31週頃の睡眠について。
元々入眠障害をかなり前から患っており
妊娠したら薬も飲めないし寝れないんだろうなぁ💦なんて思っていたのですが
妊娠してから
2時に入眠 ☽･:*
4時半にトイレ
➡️30分くらい起きてることもある👀
7時くらいにトイレ
10時半に目覚ましで起床☀︎
計8時間睡眠
その後二度寝も12時半位まではできます。
一般的に順調に寝れてるのでしょうか？
お腹が張るや
息が苦しいなどのマイナートラブルはありません。
- はじめてのママリさん🔰(2歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
わたしと全く同じルーティンです😂入眠障害などはなかったんですが、後期に入ってからはなかなか寝付けず…
助産師さんに相談したりネットの記事を見ると、ホルモンや頻尿の関係で眠りが浅くなるのは自然なことらしいです😌
貧血で鉄剤飲んでいるのと、元は結構眠れていた体質なので、今のルーティンだと睡眠不足気味でフラフラしてしんどいですが、お昼寝したら解消されるので今のところはしょうがないか〜と思っています。
助産師さんにも、時間関係なく眠れるときに寝たらいいよ〜と言われています😊
はじめてのママリさん🔰
なかなか寝付けず2時だと確かにしんどいかもですね💦
私は夜更かし癖が直らなく。。😭
赤ちゃん産まれたら早寝早起きでかなるかなぁ？と不安です💦