サプリ・健康
帝王切開後、退院しました。よく動いたほうがいいと聞きますが、それは…
帝王切開後、退院しました。
よく動いたほうがいいと聞きますが、それはどの程度なのでしょうか？
退院後は、
・毎日NICUに通いますが、送ってもらうたため、自宅4階分の階段の上り下りが1日2回。
・トイレとお風呂
・夕飯は作り置きを温めるだけ
・搾乳を３時間おき
あとは、睡眠か座ってるか食べてるだけです。
これは動かなすぎですか？
夫は単身赴任で世話要らず、赤ちゃんもNICUで1人のんびりしてますが…
ちなみに来週あたりから(帝王切開後12日目)からは、病院までバスと電車を使い片道１時間半を通うつもりです！
- やまやま(8歳)
コメント
あかさたな
帝王切開の場合2ヶ月はそんな感じで十分だと思いますよー^_^
無理しない程度で😁
じじた
あまり無理に動かない方がいいですよ。日常生活で動く程度が良いと思います。
あえて運動なさるなら骨盤体操とか良いのでは？
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やまやま
お返事ありがとうございます！
他の方は、家事したり上のお子さんの育児もされてるかと思うと動かなすぎかと思いました。
骨盤体操ですね！戻していかないとですね…- 12月8日
やまやま
お返事ありがとうございます！
このくらいでいいんですね！
マイペースにいきます。
ありがとうございます😆