はじめてのママリ🔰
私はとにかく大事を先に落としたくて炭水化物抜いて落としてそのあとは家でできる運動してます！
はじめてのママリ
水大量に飲んでました！
退会ユーザー
骨盤矯正ストレッチは大事だと思いました…🥲
産後1年経つとなかなか戻らないみたいなのでやっておくととてもいいと思います！
退会ユーザー
私もまだ10キロしか落ちてません。。食欲が格段に減ったせいなのはありますが、ここから5キロがなかなか落ちません。。。
ちなみに、完ミなので限界ありますが…
きつめのズボン履いたりして、モチベ上げてました！
みあ
その月齢であればベビースイミングもありですよ!
一緒に水に入って我が子がダンベル代わりほぼ親の運動になります笑
こっちではコロナ禍は親はマスクしながらスイミングです
人と密着しにくいので感染のリスクも低いですよ
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