コメント
ママリ
食事は朝昼晩ちゃんと食べてアーモンド効果を毎日飲んでたりしてました🙆🏻👌
しりり
・葉酸サプリをとる
・体を冷やさない(暖かい飲み物を飲む、腹巻きや膝掛けを使う、常に靴下を履く)
・早寝早起き、3食食べるなど生活リズムを整える
などを意識してしていました😊
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はじめてのままり
コメントありがとうございます
身体を冷やさないの大事っぽいですね！
意識してみます。
旦那の夕飯要らない日に手抜きまくりなので気をつけようと思います！- 8月14日
ぴこ
①朝ご飯食べない人間だっだけど、朝昼晩栄養のある食事を心がけた！
②ストレスを溜めない！できやるだけ残業しない！
③体を温める！→カイロ、腹巻き、スープ、温かいルイボスティー
④子宝鍼灸を受けてみた！
でしょうか🥹💕
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はじめてのままり
コメントありがとうございます。
身体をあたためるのは意識しようと思います。
あとストレスためないのも大事ですね！
出来るだけ穏やかに過ごそうと思います！！- 8月14日
はじめてのままり
コメントありがとうございます
アーモンド効果いいんですか？
今度お店でチェックしてみます！
ママリ
アーモンドに含まれるビタミンとかが胎児や子宮にいいとされてるみたいです☺️💓
味付きのアーモンド効果もあるので美味しく飲めますよ☺️！
はじめてのままり
詳しくありがとうございます！