コメント
s_mmn1720
ただのブタ化してしまった4児の母です(^_^;)笑
1人目24キロも増えてしまい…戻せずに2人目、3人目(￣∀￣)そして4人目で12キロ増えて。
結局トータルで妊娠前からプラス20キロ…
さすがにヤバイと思い今、ジムに通ってます！主にプールですが(^_^;)
4ヶ月で食事制限一切無しで10キロ減りました♡
らーむりょ！
私も１人目妊娠で20キロくらい太って←笑
産後すぐ13キロくらい落ちたのですが(かなり浮腫があったのでそのせいかな？)
すぐに二人目妊娠したので＋七キロスタート位でした(>_<)
一応食事なども気をつけていて
今＋６キロくらいです！
なので１人目の時よりは
若干体重ないかな？くらいですが
ぶたぶたです(>_<)
とりあえず
野菜中心にしてます！
蒸し野菜＋蒸した豚肉などが
主食です。笑
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Ne-mam
＋7㌔スタートで戻っての＋6㌔ですか？
それとも戻らないの合わせると計＋13ですか？
やっぱり食事ですよね ◟̄◞̄
私も野菜中心でらーむりょさん見習います‼︎
ちなみに、産後どうやって13㌔落としたんですか？自然？笑- 12月7日
なぁや
２人目妊娠おめでとうございます(๑•ᴗ•๑)♡
あたしは1人目18㌔プラスでした(´×ω×`)
それから出てきた8㌔だけマイナスでプラス10㌔のまま２人目を妊娠しました( ´•௰•`)
昨日２人目を出産しましたがどうにかこうにか体重制限を意識してプラス3㌔以内でがんばりました！
それでも1人目妊娠前には戻れないので、体の様子を見て骨盤矯正に行ってこようと思ってます(*´ ˘ `๓)♬
それからは運動とkcal制限しながら頑張るつもりです(๑•ω•๑)♡
２人目楽しみですね( ˊᵕˋ )♡がんばりながらも楽しい妊婦生活が送れるといいですね( ˙꒳˙)♥︎
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Ne-mam
ありがとうございます◡̈⃝♡
そして出産お疲れ様でした！！
3㌔以内ってすごい💨
1人目と同じ意識で過ごしてると
知らないうちに増加してしまいそうです◟̊◞̊
強い意識で頑張ります‼︎
産後のいい運動方法あったら
ぜひ伝授してください♡
苦にならない程度に気をつけながら
楽しみます♪- 12月7日
Ne-mam
4ヶ月で10㌔凄いです！
産後は体型も変化し、ポヨポヨなうえち
痩せにくく(涙)
ジムなど通うと効果ありそうですね！
ただ、産後しばらくしたら仕事も始まるので行ってる時間がなさそうです( ･᷄ ⍘ ･᷅ )