mizu
タンパク質は増やし過ぎは良くないと認識してたので、炭水化物か野菜を増やしてました！！
may
うちも、良く食べる双子で、パン好きですが、足りなさそうなので、かぼちゃとか、じゃがいもとかで足してます😊
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