コメント
ママリ
何度も嫌なことを思いだしてその時の気持ちを反芻してるんですね。
ドアをあけたままにして好きな音楽を聴きながらトイレしてみてはどうでしょう😃
好きな映画やドラマ、アニメを見ながらとかでもいいかもしれないですね。
はじめてのママリ🔰
心療内科にはいかれてますか？
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はじめてのママ
行ってないです‥
- 8月9日
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はじめてのママリ🔰
割と繰り返しちゃいますし、専門が一番です
- 8月9日
めい
私も今まさにそれです。
なので気持ちわかります😢
私の場合は夜中起きて急に過呼吸になったのが始まりだったので、夜寝るのが怖いです。
辛いですよね。
心療内科にいくと良くなるのかな、と悩んでいます。
はじめてのママ
ありがとうございますやってみます🙇♀️