サプリ・健康
5月からダイエットを始め、58キロから52キロに減量しました。49キロを目指して頑張ります。ダイエット仲間と一緒に頑張りたいです。
5月からダイエット始めて3ヶ月！
58キロ→52キロに！
6キロ痩せましたー╰(*´︶`*)╯♡
49キロ目指してあと3キロ頑張ります👍
ダイエットしてる方みんなで頑張りましょー！
- ひろちゃん(7歳)
コメント
ままり🔰
私も3ヵ月で5キロ落ちました！
今日めちゃお菓子たべちゃいましたが😰
がんばりましょうー❤️
はっぴー
すごーーーーい！！！
どんなダイエットをしてるんですか？？？
参考にしたいです😆😆😆
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ひろちゃん
七号食ダイエット5日間を2回やり、毎日食べていた白米と麺を辞めて玄米とオートミールに変えました😊
おかずもなるべくヘルシーなのにしてます！
運動よりも食事改善の方が効果が早く出ました😁- 8月9日
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ひろちゃん
オートミール色んなレシピあって美味しいですよ❣️
息子も好きでよくおじやにしたりクッキー作ったりしてます😁
玄米は初めは多めに炊いて冷凍して自分だけ食べてましたが最近は夫と息子も一緒に食べてます😊- 8月9日
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はっぴー
オートミールって食べたことないんですが、美味しいんですか？？😊✨✨
すごく気になってました！！！
やっぱり玄米いいですよねー😊
自分だけ玄米にしてましたか？？- 8月9日
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はっぴー
そうなんですね！！！
オートミールのレシピ検索してみます❤️❤️
体にいいのはわかるんですが玄米そんな好きじゃないんですよねー🤣- 8月9日
ひろちゃん
良いですね👍💓
体型変わりだすと楽しいですよね！お互い頑張りましょ😊