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はる
ココロ・悩み

毎日怒ってばかりで自己嫌悪。優しく接する方法を知りたい。

怒ってばかりいる自分が嫌です。
一年生、年少の2人の男の子のママです
毎日毎日怒ってばかりでしんどいです。
明日は優しく接したい笑顔で過ごしたいと
毎日思うばかりで出来たことがありません。
特に上の子には厳しく当たってしまいます。

出来ないことばかりが目について
結果的に怒ってしまって
後から自己嫌悪、、、。
子供たちが眠った後に、こんなママでごめんね。
と反省して泣く毎日が続いています。

どうしたらイライラせずに
優しく笑顔接することができますか
もう自分が嫌です仕方ありません

コメント

みゆ

わたしも、上の子ばかり目立って怒ってしまい反省してます　😢
夏休みなので特に、、　😢💦　



自分の中で
ハードルをかなりさげます。笑
まぁ死なないしいいや。　程度に笑

怜

私の場合ですが、できない事ではなくてできる事に意識的に目を向ける事ですかね。ちょっとした事でも大袈裟なくらいほめるようにしてます。
とは言っても私もよく怒っては反省してます。
ずっと家に居ますし、ストレスもたまりますしね、つらいですよね。
わたしは今日は怒りすぎたなって時は寝る前に子供に、
今日はごめんね。いっぱい怒ってしまって。と謝るようにしてます。

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