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おかも
子育て・グッズ

卒乳後の1日の水分摂取目標と工夫について教えてください

完全に卒乳、断乳された方に質問です💡
離乳食以外で1日の水分摂取の目標はどのぐらいですか?
また、何であげていて、目標達成するためにしてる工夫があれば教えて下さい✨

コメント

ミニオン( ̄^ ̄)ゞ

私はあまり量は気にしてないですがちょこちょここまめにあげてますよー
麦茶あげてます♡
お風呂上がりは野菜ジュースあげて歯磨きです(笑)

  • おかも

    おかも

    やっぱりちょこちょこあげるのが一番ですよね✨
    お茶だけで普段はどのぐらい飲めてるかわかりますか?😄

    • 12月7日
  • ミニオン( ̄^ ̄)ゞ

    ミニオン( ̄^ ̄)ゞ

    うちはあんまり飲まないんですよね○| ̄|_

    ごめんなさい、どれくらいかは計算したことないです
    (´;ω;`)

    • 12月7日
  • おかも

    おかも

    そうなんですね💦
    ありがとうございます😊

    • 12月7日
木だらけ

うちもあまり気にしてないですね〜
ご飯の時、その間に何度か、おやつ、お風呂上がりとこまめにあげてます。
近頃はのど乾いたらマグマグ持ってきます。

  • おかも

    おかも

    マグ持ってきてくれるならわかりやすくていいですね💡
    うちはまだストローが下手くそなので飲んでくれたり、半分以上こぼしたりと一苦労です💦

    • 12月7日
ちゅんmama

目標は特に決めていませんが…いつでも子供が飲みたいときに飲めるように常に飲み物は出しておいています!
うちは主に麦茶か白湯をあげています!
ペットボトルにつけるストローで飲ませていましたが、あまり積極的に水分を摂らなくなったので大好きなアンパンマンの密閉コップにストローさしてあげたらグビグビ飲みました( ・᷄ ̫・᷅ )笑
だいたい、1日にペットボトルの麦茶1本はなくなります!うちでは朝起きた時、ご飯のあと、おやつの後、お昼寝の後、お風呂の後は必ず飲ませるようにしています!
あとはその日の気温や乾燥によって果物でも水分を摂らせるようにしてますよ💡

おかも

ペットボトル1本ということは500mlは飲んでるということですね✨
卒乳してから飲む量は増えましたか?

ちゅんmama

そうですね!少なくても500mlは飲み干します!
卒乳前は朝とお風呂あがり以外はだいたい母乳だったので、2日でペットボトル1本なくなるくらいでした!
単純に計算しても倍以上は飲んでますね💡
最初は積極的にこっちから「お茶は?」とすすめるようにしましたが、今は自分で飲みたいときに飲むようになったので細かく管理はしていませんよ( ˙ᴗ˙ )

  • おかも

    おかも

    すごい飲めてるんですね✨
    うちもそれぐらいを目標に少しずつ増やしていきたいです😊
    最初お茶を勧めても飲まないときとかありましたか?
    そのとき無理矢理飲ませてました?

    • 12月7日
ちゅんmama

飲まない時もありました💧
どうしても飲まない時は果物で補充してました💡
果汁を少し絞ってマグに入れて一度飲ませたら次回も「今回もあの美味しいやつか!?」と期待してとりあえず一口は飲んでくれましたよ(笑)

  • おかも

    おかも

    返信遅くなってしまってすいません💦
    やっぱり果汁とか色々試してみる必要ありますね😅
    ありがとうございます✨

    • 12月11日