妃★
サウナは、基本的には毛穴の汚れが出る程度です。
あとは神経が整う程度です。
サウナで汗をかいた後には水を飲んで体に取り入れるので、一時的に汗で体重が減ったように見えても「脂肪が減ったわけではないのでダイエットではない」です。サウナ後にスポーツドリンクを飲むとしたら大きなマイナスかもしれません。
サウナがマイナスになる、というのは言い過ぎですが、少なくともダイエットではないです。
ます
乾式の高温サウナは温浴効果で血管が弛緩し、血流を促す→回復のアシストになる
と言うのはありますが…
ダイエット
体重減少→一時的に水分が抜けて体重が減る。が、飲めばもどります。
ボディメイク→全く効果なし
ですね…
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ます
サウナも色々種類ありますが、多々医学的効果はありますよ。
ダイエットに関して何もないだけです。- 8月7日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます❣️
そうですよね、サウナは汗が出るだけですよね。分かります。
ただ、ダイエットに何か効果があるのかなー？と気になりました。代謝が上がるとか、ダイエットじゃないけれども肌がツルツルになるとか。
全く何もなさそうですね😅
そうすると、なんのためにあるんですかね。
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