友達との会話後に後悔することが多く、自己嫌悪に陥り、他人と話すのが億劫になることがあります。気持ちの切り替え方を知りたいです。
友達とあったあと、後悔することが多いです。
余計なこと言ったかも
この時はこう言えば良かった
なんて思われただろう
他の人に話しちゃうかな
など気にしてしまいます。
それで悩んで疲れてしまいます…
毎回、聞き側になろうと反省して
ちょっと話の流れで話してしまった周りの話や自分の話で自己嫌悪に陥ることがよくあります…
こんなことがしょっちゅうなので
家族以外と話すのが嫌になる時があります…
わかってくれる方いますか？
相手は自分ほど気にしてないですよね…
気持ちの切り替え方を教えて欲しいです
- ママリ
コメント
ママリ
めちゃ分かりますー💦
私はモヤモヤするの嫌なので、余計なこと言ったかな？と思ったら後日でも謝ります！
その方がお互いスッキリするので💡
あとは旦那に聞いてもらってどうかなー？とアドバイス貰ったりもします！
ママリ🔰
分かります😓
職場で話してる時とかもよくなります😓
そんなつもりじゃなくても、今の言い方は嫌な気持ちにさせてしまったかも。。とか😓
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ママリ
職場！ありますよね…💦
私もよくなってました😵💫
考えて話してるつもりなのに
出来てないときあって、帰ってから落ち込みますよね…
そして疲れます😞😞- 8月4日
あんず
わかります😂
私は基本聞き役ですが数少ない発言の中でさえ、あー失敗したかな？とかこんなふうに受け取られてないかなとかぐるぐる考えてしまいます💦
ただ最近は私はなぜ不安になるんだろうと考えてみるようになって、相手が私に対して嫌だと思えば会わなくなるだけだし、自己評価を気にする必要はないのかなと…。。
そもそも誰の為に悩んでいるのかを考えたら相手を嫌な気にさせてしまっていないかよりも自分が失敗していないかと自分の事しか見えていないのかなと思うようになりました。
それって相手の事を思いやってる風だけど本当は凄く自己中なのかもと言う気もします。。
でもどうしても気になってグルグルする時は、性格悪いかもしれませんが友人の明らかな失言を思い出し（笑）その時に自分がどう感じたかを思い出して人の失言ってそんなに気にならないものだなと思うようにしています😂
私の場合友人の失言も、そんなに悪意に満ちてる子でもないし良い面もたくさんあるから多少の失言はあるよねと流せるので😂
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ママリ
めっちゃわかります！
そんなつもりじゃなくても、受け取り方で変わるよなぁってぐるぐる考えます💦💦
しかも旦那同士がかなり仲良いので、向こうの旦那さんに伝わって余計ややこしくならないかなぁと今回はかなり気にしちゃってます😵💫
確かに！！
自己評価を気にしすぎですね…
嫌な思いしたら、相手も当たり障りなく話すようになりますよね。
今回は相手がかなり深い話ししてくれたので、私も気を許していつも言わないようなことをサラッと言っちゃいました💦
ポジティブ話だったけど、ネガティブに捉えられたらちょっと厄介になる話しだなぁと…😂
最後の話もわかります！
私もよく思い出します😂笑
性格悪いですかね…😂
でも相手に言われても別に〜な感じですよね！！
今回も、それ私聞いちゃっていいの⁇っていう話があったけど
聞いたからって別にどうって訳じゃないし、その子のことは好きなのが前提にあるので、悪い方向には捉えないです😳距離おこうとも全くですね！
相手からしたらそんなもんですかね〜💦- 8月4日
はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃわかります😢
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ママリ
わかっていただけますか😭
結構キツいですよね…- 8月4日
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はじめてのママリ🔰
そうなんです😢会った後、不安定になり、なんか思われていたらとか、あの発言大丈夫やったかな？と、めちゃ不安になります。。
いつも1人反省会したりします😢- 8月4日
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はじめてのママリ🔰
キツいです😢
- 8月4日
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ママリ
めちゃくちゃわかります😵💫💦
反省会は毎回で、疲れますよね…
自分のこと話さなきゃいいだけですが、、😩
それでも相手の話を反応した事で、あの反応の仕方は合ってたかなとかずーっと悩んでます😵💫💦
今日それで調べてたらHSPというのに当てはまったんですが、、
知ってますか⁇- 8月4日
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はじめてのママリ🔰
そうなんです😭めちゃわかります！
HSP知ってます！親友に、
絶対 HSPやで！って、
言われたことあります🏃♂️
調べたら、すごい当てはまり、納得しました🏃♂️
気疲れ半端ないですよね😢- 8月4日
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はじめてのママリ🔰
ふとした人の表情で、怒ってるかな？って思っちゃうし、
LINEの返信も文章考えるの疲れたりします😭- 8月4日
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はじめてのママリ🔰
お母さんに話聞いてもらったり、会話の流れ話して、おかしくなかったかな？って、聞いたりしてます😭
- 8月4日
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ママリ
やっぱりこの感じは
HSPですかねぇ…💦
気疲れやばいです！！
次の日動けなくなるくらい😵💫
LINEの文章めっちゃわかります！
何回も読み直したりして💦
ほんと生きづらいです、、- 8月4日
ママリ
私も旦那にアドバイスもらいました！
まぁ、言わない方がいいかもだけど
気にしなくていいよ！
と言われたので謝ってはないんですが😵💫
近々たぶんまた会うので
この間はごめんねぇ、余計なことベラベラ言っちゃったかも〜💦って言おうかなぁとは思ってます🥺💦