お仕事
育児と仕事で疲れている方へ 疲労感を軽減する方法はありますか？ 栄養補助食品を摂取しているが、 他に効果的な対策があれば教えてください。
フルタイムワンオペ乳幼児年子を育てています。
とにかく疲労感が半端なくて
朝はなかなか起きられないし
日中も疲れ果てて家に帰ってからも疲れてヘトヘトです
規則正しい生活、睡眠、休息等が大事なのわかってますが
なかなかゆっくり出来ません。
そこで、同じように働いている方に質問なのですが、
この疲労感を軽減できる方法はありませんか😭❓
すっぽん黒酢ニンニク卵黄、ビタミン剤は飲んでいます。
毎日辛いので、気休めでもいいので
何か対策あったら教えてください😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
ははぐま
おつかれさまです😢
自分の場合は、鉄分が不足すると疲労感が抜けなくなるので、積極的に鉄分を摂るようにしています。
最近はサジーや鉄分のサプリを飲んでます。
なかなか、ゆっくり休むなんてできませんよね💦
あまり無理されませんよう…頑張ってください😭
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
ははぐまさんも毎日お疲れ様です😊
サジー聞いたことあります！
鉄分いいんですね😳
サプリ探してみます✊
家にいても子供達いてゆっくり出来ないし
かと言って仕事に行っても忙しいし
段々と自分の体に限界を感じてきました😭
昔から寝たら疲れ取れたのに
もう年ですね😢
時短も検討中です😭