コメント
退会ユーザー
同じく恐らくHSPです！
お子さまが大丈夫そうなのが救いですね😭
私も引きずることあります。できるだけ人と話したり、敢えて忙しくしたりで気を逸らしてます…！
はじめてのママリ🔰
考え出したら止まらないのでずーっと頭から離れない時は明日死ぬかもしれないし考えても時間の無駄だって思うようにしてます😂
私の中で1番簡単な解決策です😊
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ぴーの
コメントありがとうございます！
明日死ぬかもって考え良いですね！
それを考えると時間を大事に思いますね😌- 7月28日
ママリン
こどもの問題は こどもの問題って 意識して割り切るようにしてます🍀
(こどもだけじゃなくて 他の人でも)
あと 自分の問題のときも
これは心配した方がいいことなのか
心配して考えることで 変えられることなのか 意識して考えるようにしてます。
それで 心配するほどでもないことや 心配してもどうしようないことは
心配してもどうしようもないから
一旦考えないでおこうなどと意識して気持ちを切り替えるように意識してます！
気持ちを切り替えるときに
気持ちを無くそうとするよりも
そうだよね〜不安だよね〜と一旦受け止めてあげてから
でも 大丈夫だよ！って
思ってあげると
私は 気持ちが切り替えやすいです！
それでも グルグル考えちゃうときは
とことこん考えまくります！
そうしてると 急に もういっかって 思えることが多いです🍀
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ぴーの
コメントありがとうございます！
細かく分かりやすく、対処方法教えて頂きありがとうございます😌
問題点に対して、自分が考える事で周囲が変わるか、大事な視点ですね‼️
これから参考にさせてもらいます‼️- 7月28日
ぴーの
コメントありがとうございます！
子供本人は、大丈夫そうで良いんですが…
今は夏休みで人に会う事も少ないので、余計に考えちゃうので💦
敢えて忙しくするのが良さそうですね！
ありがとうございます😌