ココロ・悩み

排卵後→生理前は便秘生理開始→下痢48歳です。元々、お腹を壊しやすく(産…

汚い話しですみません💦

排卵後→生理前は便秘
生理開始→下痢

48歳です。
元々、お腹を壊しやすく(産後特に)
脂っこいもの、冷たいもの食べたら必ず下すため
食べたいものを我慢しなくてはならないです😭
それなのに生理周期で便秘にもなるし。
最近この体質の為、外出するのも億劫です。

同じぐらいの年齢、体質の方で
改善された方、何されましたか？
漢方薬など何かいいものあったら教えてください！

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