はじめてのママリ🔰
授乳は猫背になりますよね🥲
できるだけ、背中にもクッションを当てて、お尻の下にも敷いた方がいいと思います。
あとは、胸を開くようなストレッチをしたら楽になると思いますよ😊
ママリ
なりますよー😂
ガチガチで猫背っぽいと余計に凝りからか、息苦しくなります🥲
バスタオル丸めて背中に置いたとこに乗ってストレッチしたり、旦那に肩甲骨マッサージしてもらってました🥺
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