コメント
ままり
対処法とかではないですが、
つった時に足をピーんって伸ばすと治りますよ！旦那に教えてもらいました🥰
はじめてのママリ🔰
つらいですね😭
違ったらスイマセン、水分とれてるなら電解質バランスの可能性もあるかもです。
産婦人科で相談したらサプリメント処方されました。カルシウムと亜鉛だったかな。
毎晩つっていたのが、週１まで頻度は減りました😊
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せつこ
電解質バランス はじめて聞きました🙂
明日検診なので一度相談してみます！ありがとうございます🤗- 7月21日
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はじめてのママリ🔰
お風呂上がりのストレッチも効いた気がします。お湯で温まった筋肉が柔らかい内に♨️
めんどくさいですけどね😅
どうかお大事になさって下さい。- 7月21日
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はじめてのママリ🔰
いいタイミングでしたね☺️早く治って楽になりますように。
お大事になさって下さい✨- 7月21日
usagi
私も後期はじめのころはよくつってました💦
水分不足や、冷えも原因になると聞いたことがあったので、寝る前に水分取るようにして冷やしすぎないようにしてました🤣
それでもどうしてもつる時があり、お腹大きくて大変かと思いますが…
私はよくふくらはぎがつっていたので、膝下に関しては、つま先を持って上に引き上げるようにすると多少ましになります！
指を引っ張るのではなく、上に反らせる感じです！
語彙力なくて伝わりにくくすみません💧
やってみて下さい！
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せつこ
冷やすの良くないんですね🥲
暑がりなのでワンピースでお布団かぶらずに寝ています💦
お布団被るようにしたほうが良さそうですね！
つま先をすね方向に押すというか引っ張る感じですよね！
それ効果ないんです😭
つったあとの処置が全然きかないので、つり防止に励むしか無さそうですね😭- 7月21日
せつこ
残念ながら治らないんです😭
伸ばしたり、夫に足裏を押してもらったりしてるんですが効果なしで、痛みに耐えながら時間が経つのを待っています💦
ままり
えええ、それでもですか😭
私は軽いのかすぐ効きます💦
治らないってことは相当痛くないですか？😂
せつこ
泣くぐらい痛いです😭
一人目出産前も同じ様な感じで陣痛はそんなに辛くなかったですが、妊娠後期の足がつることのほうが恐怖です💦
次の日も筋が伸びた感じ？いつも通りではなく困っています😅