家事・料理

1歳8ヶ月の息子が肉を食べず、タンパク質は牛乳や卵で補っていますが、鉄分不足が心配です。皆さんはどのようにタンパク質を摂取していますか。

1歳8ヶ月の息子がお肉を全く食べません😢
今日も鶏肉一口大にしましたが拒否されました

タンパク質は…

牛乳
ヨーグルト
コープのチキンナゲット
卵

などで取っていますが、鉄分不足が不安です…

皆様どうやってタンパク質を取られてますか?

ひき肉とか炒めてご飯に混ぜるとかですかね…？

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