はじめてのママリ🔰
看護師です。
私も夜勤してる頃はかなり体調が悪かったです、子供もいませんでしたが。マッサージ行ったり食生活見直したり沢山寝たりしましたがダメでした。
夜勤をやめて生活リズム整うとほんとに一瞬で改善されました！
あの生活に子供が居たと考えるとゾッとする程です😅笑
なので、はじめてのママリさんほんとに良く頑張ってらっしゃると思います。
この時期夏バテもあるかもしれないですね💦
沢山寝ることくらいですかねー🤔
よもぎ蒸しなんかも良いと聞きますが、、
私はすっぽん小町飲んでたらなんか効いてる感じしてましたよ笑
気持ちの問題かもしれませんが、、笑
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