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薬の服用のため生後7日目夜から断乳が始まりました。ただ断乳の手順?が…

薬の服用のため生後7日目夜から断乳が始まりました。
ただ断乳の手順？がわからず、とりあえず張ったら搾るをしようと思っていたのですが、1日目はミルクを飲ましたら搾乳といった感じでないと痛くて痛くて我慢できませんでした。
2日目から冷えピタを左右2枚ずつ貼ると少しマシになり、今日は朝から2回程の軽い搾乳でなんとか耐えれていますが、寝るときになると重みを感じ痛いです。
また、乳輪の周りにしこりがあるのですがここは痛くなければ搾乳の必要はないのですかね？

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