サプリ・健康
ダイエットをしていて、カロリー計算するようにしました!すると、圧倒的…
ダイエットをしていて、カロリー計算するようにしました！
すると、圧倒的に脂質の取りすぎだと判明しました😭
油物を取らないようにすると痩せますかね？！
どうやって抑えたら良いですか？😭
- (^^)(1歳8ヶ月, 6歳)
コメント
むいくん
私も今ダイエット頑張っています！！
私も脂質大好きです😂
油物摂らないようにしたらだいぶ違いますよね！
代わりにタンパク質！とりあえずタンパク質！とにかくタンパク質！って感じで食べて少し運動して頑張ってます💦
お互い頑張りましょうね🥹
退会ユーザー
揚げ物系はとりあえずやめて、蒸したり焼いたりとかがいいですかね😊
むいくん
ちなみに私はタンパク質メインのスープを食べると調子いいですよ！！
豆腐と卵とササミの入った中華スープとか最高に美味しくてハマってます😍