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初めてのママり
妊活

ナッツの妊活効果や適量について知りたいです。

妊活にナッツがいいとネットで見たので
さっそく素焼きナッツを買ってみました。
そんな効果ないだろうなーと思いつつもなにかしたくて💦
効果あった人みえますか?
1日どれくらい食べたらいいんでしょう?

コメント

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妊活に効果があったか分かりませんが、旦那が健康オタクで一緒に食べています。
今は毎朝お皿1杯分くらいです☺️
不飽和脂肪酸が身体にいいそうですね✨

  • 初めてのママり

    初めてのママり

    お返事ありがとうございます😊
    不飽和脂肪酸なんですね!
    調べてみます。

    • 7月4日
nacoco🍑

多分、ナッツのビタミンEが良いのかなと思います!☺️
私はそう思って、上2人の時ビタミンEサプリを取り入れました!
2人とも飲み始めた周期に授かりました!🫣❤️

これは!と思って、3人目の時も買いましたが、まさかのその周期に授かっていて開けずそのままになりました!笑

ナッツは高脂質なので、1日25gくらいが目安だった気がします!☺️

  • 初めてのママり

    初めてのママり

    お返事ありがとうございます😊
    たしかビタミンEってかいてありました!
    25グラムですね。はかってみます。

    • 7月4日