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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

子育てでメンタル維持方法について相談です。どうやってメンタル維持しているか教えてください。

メンタル維持について

初めての子供で5ヶ月の男の子を育てています。
子供のことはとても可愛いです。
しかし日中ワンオペだったり、夜間覚醒など寝不足で
ふと死にたいと思ってしまうことがあります。
死ぬ勇気なんてないのに。

みなさんどうやってメンタル維持してますか?

コメント

はーちゃん

毎日お疲れ様です💓
同じ月齢ですね♬

日中、私は家にとじこもってると、2人きりという感じに余計疲れてしまうので、外にでます!と言っても暑いので、スーパー買い物いったりとかですが😂あとは支援センターいきます!子どもが不機嫌だと、なんでよーーってなってしまう性格なので、少しでもご機嫌に楽しんでくれる時間をもつことが、私のメンタル維持にもつながっています😅💦あとは夜やお昼寝のフリータイムにとりだめてあるドラマちょこちょこみたり、こうやって携帯いじったり、、です😊家事は手を抜きまくってます😅😂

一生懸命なままさん、とても素敵です💓が、あまり思いつめないでくださいね🥲❤️なにかあったらここに吐き出しましょ!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信遅れてごめんなさい。
    同じ月齢のママさんからの投稿とても嬉しいです😆
    ありがとうございます✨

    毎日外には出るようにしているのですが、
    寝不足が本当に辛くて…涙
    適度に気分転換して頑張るしか無いですね😭

    • 7月8日