妊娠後期で体重管理成功した方のアドバイスをお願いします。炭水化物からサラダ、スープ、豆腐に変えても体重は減るのか不安です。
妊娠後期で体重減らした方っていますか？
無痛分娩予定なのですが、これ以上体重増やすとできないと言われております。。でも妊娠後期に入って体重減らすなんて不可能なんじゃないかと思ってます😂
今まで三食ふつうに炭水化物を取っていたので、これからはサラダ、スープ、豆腐などにしていこうと思ってますが、それでも体重って減るのかなぁ💦
妊娠後期で体重管理成功した方アドバイスください🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(妊娠38週目, 2歳6ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
減量はしてないですが、後期つわりが酷すぎて27週から出産まで、ずっと同じ体重をキープしていました💦
私は気持ち悪くて食べられなかっただけですが、ほぼ野菜、タンパク質少ししか食べられてなかったです。
それでも子供たちの体重は順調に増えてはいました🥺
らすかる
そこまで制限してませんが３０週からほぼ変わらないです😅
お腹の子はいたって平均です。
朝はご飯食べたほうが良いですよ。
特にいま酷暑ですし。
退会ユーザー
ここ3週間以上はキープか
少し減ってるかくらいです😂
後期は息吸うだけで増えるは
大袈裟だなと思ったくらいです😄笑
夜は炭水化物抜いて
お豆腐とかサラダとかスープとか冷しゃぶにしてます！
朝昼も
炭水化物×脂質の
組み合わせは取らないようにしてるのと
白米もお茶碗半分です！
元々かなり痩せ型なので
そんなに摂取カロリー必要ないのもあるかもなので
ご自身の体型？体重に合ったカロリーを摂取すればいいと思います！
減らせるかは分かりませんが
キープくらいなら全然できると思いますよ！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
後期つわりは大変でしたね😭
状況は違いますが、後期でも食事内容で体重変わらないってこともあるんですね！！
わたしもキープを目標に頑張ってみます🙏