はじめてのママリ🔰
体力落ちたのを一旦持ち直して、今は頑張って維持するよう頑張ってます！笑
まずはよく歩く意識を持つこと！家出ないと体型の維持すら難しいです😂
私はスマホの万歩計アプリで毎日の歩数見て4000歩は歩く事を意識しました。朝散歩で2000・3000歩くらい稼いで、他にも用事あって沢山歩いた日は1日で8000歩くらいいきます。
あとはYouTubeで有酸素運動系のエクササイズやったりしてます。
それでもギリギリですね…🤣ちょっと2.3日連続で家出ないでダラダラしてると太るのとか体力落ちるの分かりますよ笑🤣
「産後」に関する質問
167センチ 55キロ産後10ヶ月たったけど あと2キロ落ちない🥲 旦那に今の体型安産型だねといわれるのが すっごくムカつく笑 デブ扱いしてくるけどそんなに太ってないのに！笑 ハゲを気にしてるので ハゲますように😌
産後3カ月…夜中の授乳が一回ほどに落ち着きました。 昨日、昼辺りから頭痛がし始め、夜にはガンガンというほどひどくなり、少しの目眩や吐き気もし寝込むほどに。 鼻水、咳、咽頭痛、熱なしなので風邪ではないと思います…
産後の生理再開前のおりものについて 完母で産後2ヶ月半くらいです👶🏻 ここ数日前から、やたらおりものが増えてます🫨 透明で伸びオリみたいなサラサラよりもちょっととろみのあるおりものです🫨表現キモくてごめんなさい🙇…
妊娠・出産人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
凄い！意識的に運動されてるんですね。私も足あげ体操だけはしてるのですがなかなか💦
万歩計アプリ何使ってらっしゃいますか？私も何個か入れたのですが使いにくいのばかりで😅また、子どもに携帯振られただけで歩数稼がれてたりしませんか？
はじめてのママリ🔰
iPhoneにもともと入ってるヘルスケアってやつで確認してます。(白地にピンク♡のアイコンのやつ)
振ったらカウントしてるのかな？振ったとしても大した数にはならんので、あんまし気にしてないです😅
はじめてのママリ🔰
ヘルスケア使ってるんですね！ありがとうございます😊