サプリ・健康
夜だけ炭水化物抜いたら痩せますか？😂ダイエットされてる方、どんなもの食べてるか教えてください🙏
夜だけ炭水化物抜いたら痩せますか？😂
ダイエットされてる方、どんなもの食べてるか教えてください🙏
- 💜💛(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
運動もしてますが夜は炭水化物抜いてダイエットしてます！
3ヶ月で6キロ落ちました✨
さつまいも、鶏胸肉、ブロッコリーなど食べてます😊
退会ユーザー
かれこれ3ヶ月くらいやってますが食べないと痩せますが食べると体重も増えるので維持したいなら一生このままかーと思うと憂鬱になります😅
私は豆腐にキムチと納豆かけて食べるやつとかところてん、バナナとかを炭水化物に置き換えておかずは普通に食べてます！
あとは宅トレやってます！
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💜💛
食べてないところに急に食べると増えやすいって聞いた事あります💦💦
参考にさせていただきます🙏🏻💕- 6月26日
ゆうな
私は事務職でどうしてもおやつ食べちゃうので夜は食べてないです😂
お昼はサラダに鶏肉、ゆで卵、ブロッコリーです！
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💜💛
夜はおかずも一切食べない感じでしょうか？😳
- 6月26日
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ゆうな
食べてないです！
- 6月26日
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💜💛
ありがとうございます🙏✨
- 6月27日
💜💛
朝と昼はどんなもの食べてますか？
運動はどんなことされてますか？🤔
質問ばかりですみません🙏🏻💦
はじめてのママリ🔰
朝はプロテインとパン、昼は鶏胸・ブロッコリー・さつまいも、夜は家族と一緒におかずのみを気持ち少なめで食べてますΨ( 'ч' ☆)
あとはお腹が空いて我慢できないときはオイコス食べてます！
運動はウォーキングとなるねえの動画2本くらいやってます💪🏻💪🏻
はじめてのママリ🔰
けど緩めにやってるので週に1日は好きな物食べまくってます😂
💜💛
なるねぇのかまじいのやつ私もやってます！笑
参考にさせていただきますね💕