妊娠・出産
お尻が冷たくて腰が痛いです。カイロも効果が一時的で、何か他の対策はありますか？
妊娠前からいつもお尻が
とっても冷たいです💧
そのせいで腰も冷えて
痛くなったりします。。
お尻の冷えの対策に
カイロなどさまざま試しましたが
結局やめた途端また冷たくなります。。
なにかいい対策ないですか？😵
- いくらちゃん(6歳, 7歳)
コメント
退会ユーザー
お尻の筋肉を動かすといいそうです！
踏み台昇降だとか
お尻歩きだとか…
もうすぐ出産のようなので
産後にお尻歩きをおすすめします！
骨盤のズレが良くなるようです(*´Δ｀*)💓
私も最近頑張ってますが
お尻はさておき
くびれによさそうです(￣▽￣)
温まりますよ(*´Δ｀*)💓
たむちん
お尻の筋肉も硬くなっていませんか？
マッサージやツボ押し、ストレッチよくやってますよ。
私は骨盤歪んでいるのが自分でも分かるので産後に矯正しに行きます⤴️
-
いくらちゃん
筋肉全然固くないです。。
むしろあったかくするために
気付いたらすぐにマッサージ
するので柔らかいと思います！
なにが原因なんですかね💧- 11月27日
いくらちゃん
お尻歩きテレビでみました！
でも産後の話ですよね…>_<…