サプリ・健康
健康的な食事について、気をつけている点やこだわりのメニュー、副菜の作り方などありますか？夫が健康診断で数値が高かったため、食事を見直したいと思っています。
健康なご飯で気をつけてることとかありますか？
メニューや具材、調味料でこだわってるものなど！
副菜はたくさん作るようにしてますか？？
夫が健康診断で中性脂肪、コレステロール、血圧が引っかかってました。受信目安ではなかったけど、健康な数値より高かったです。（注意！みたいな感じです。）
※夫は引っかかってから毎日朝晩の二回青汁飲むようになりました。
普段のご飯も少し気をつけたいと思いました…。
- mw(4歳1ヶ月, 5歳2ヶ月)
退会ユーザー
一汁三菜以上は必ず作るようにしてます😊
作り置きはしてません！
あとは色々な種類の食材を使うように心がけてます🌟
はじめてのママリ🔰
メニューや具材、調味料は特別こだわってませんが
何においても手作りを楽しんでました新婚当初
既製品には一切頼らず自分で
魚と肉交代に出して
豆腐と納豆は毎晩必ず出してたのです
それまでコレステロール値で引っかかってたらしいのですが
上の心がけで、今までで1番良い数値だった！って言われました
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