サプリ・健康

健康なご飯で気をつけてることとかありますか?メニューや具材、調味料で…

健康なご飯で気をつけてることとかありますか？
メニューや具材、調味料でこだわってるものなど！
副菜はたくさん作るようにしてますか？？

夫が健康診断で中性脂肪、コレステロール、血圧が引っかかってました。受信目安ではなかったけど、健康な数値より高かったです。（注意！みたいな感じです。）

※夫は引っかかってから毎日朝晩の二回青汁飲むようになりました。
普段のご飯も少し気をつけたいと思いました…。

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