ココロ・悩み
喉のイガイガで咳が止まらず、胃酸の問題も。食事を控えめにするコツや注意点について相談したいです。
いつも大変お世話になっております。
喉がイガイガしてから咳が止まらなくなる事があります。内科に行って吸入薬はもらったのですが、喉が気になり耳鼻科にも行って来ました。イガイガは吸入薬の副作用もあるのと胃酸が上がって来てるのかもとの事で、胃酸を抑える薬を出していただきました。薬以外で胃酸を抑えるには何か出来る事がありますかと聞くと、『食事の後すぐ横にならない。ご飯を満腹まで食べすぎない。脂っぽい物を控える』との事でした。
私自身食べる事が大好きなのとお腹がすぐ空くので食事を満腹、またはそれ以上に食べる事が多いです。脂っぽい物も大好きです。満腹まで食べすぎないようにするコツや、みなさんが気をつけてる事あったら教えて欲しいです😭
- ゆみ(4歳5ヶ月)
コメント
Y.Y
食べるものを少し変えるとかどうですか？？🤔
メインを少し減らして
ゆで卵とか
マカロニサラダとか
お腹に溜まりやすいやつを
少し食べるとか🙆♀️
ゆみ
Y.Yさん❤️
なるほど。。。メインを食べまくってしまいます😭