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ママリ
ココロ・悩み

うつで食べれないと余計悪化しますか?無理して食べるのも辛くなってきました

うつで食べれないと余計悪化しますか?

無理して食べるのも辛くなってきました

コメント

はじめてのママリ🔰

私は酷い時食べないし外にも出れませんでした。
ですが、少しずつでも食べるようにしたらだいぶ変わりました。
食べないのもいいと思いますが少しでも好きなものなどを食べると楽になりますよ

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😭
    好きなもの食べるようにします😭

    • 7時間前
はじめてのママリ🔰

よほどじゃなければ悪化はないと思いますが当分の間は無理せず、食べたいものができたとき、食べれそうなときだけ食べるでいいと思います!!
私も食欲はわかない、でも空腹は感じてお腹が痛くなってでも食べたら吐きそうだし美味しくない、、
って時は日頃好きだったもの、お寿司とかお菓子とか食べれるだけ気軽にたべてました!、ラーメンも10本だけ食べるとか!笑
倒れそうとかじゃないなら無理せず好きな食べ物がもしあるならそれを好きなだけ食べてください

心が病んでるときは自分に甘く優しくしましょう🥰🥰

  • ママリ

    ママリ

    お優しいお言葉ありがとうございます😭
    食べれないのに栄養があるの食べないといかない、でもお菓子とかしか食べれない、いけないと考えてしまってました😭
    好きなもの食べる時期だと思うようにします🥲

    • 7時間前