産後ダイエット中ですが、食事を減らしても痩せません。睡眠時間が4時間ほどで、これが影響しているのでしょうか。睡眠は関係ありますか。

ホルモンバランスの関係も
あると思いますよ😊
産後じゃなくても生理前は
何をやっても痩せないのと
同じ原理だと思います☺️
女性ホルモンは脂肪と仲が良く
特に妊娠中は体の殆どが女性ホルモンで
満たされているので女性が持つ
男性ホルモンが戻ってくるのに
少し時間がかかります。🙆
そして今は回復にエネルギーが
必要なのでごく少量でも蓄えます

産後目安３ヶ月
(産後の抜け毛が始まった頃)
から少しずつ始めたほうが効率的です😊

• 6月20日