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ママリ
サプリ・健康

産後ダイエット中ですが、食事を減らしても痩せません。睡眠時間が4時間ほどで、これが影響しているのでしょうか。睡眠は関係ありますか。

産後ダイエットしています！食事は明らかに減ったのに全く痩せません💦完全ミルクなんですが、睡眠時間が4時間ぐらいのため痩せにくいのかな？と思いました😭睡眠は関係してると思いますか？😭

コメント

むぎちゃ

ホルモンバランスの関係も
あると思いますよ😊
産後じゃなくても生理前は
何をやっても痩せないのと
同じ原理だと思います☺️
女性ホルモンは脂肪と仲が良く
特に妊娠中は体の殆どが女性ホルモンで
満たされているので女性が持つ
男性ホルモンが戻ってくるのに
少し時間がかかります。🙆
そして今は回復にエネルギーが
必要なのでごく少量でも蓄えます

産後目安３ヶ月
(産後の抜け毛が始まった頃)
から少しずつ始めたほうが効率的です😊

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