コメント
いぬ
私も妊娠と同時に便秘がちになり辛いです😭
酸化マグネシウムは、水一杯飲むとなったらつわりで吐いてしまいお腹も苦しくて寝る前なんか絶対飲めないので
夕食後に無糖無脂肪のヨーグルトにオリゴ糖かけて食べてます！あと味噌汁に海藻類を入れたのを３食のうちどこかで食べるようにしているのも効いているのかもしれません😊❤️
今のところ1週間便秘しても翌日には必ず出てくれるのでおすすめです！
はじめてのママリ🔰
わたしはマグネシウム飲んでます🥺
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🐒（28)
マグネシウム1人目の時に飲んでたんですが飲むとかなり下してしまい調整が難しくて服用中止になりまた同じことになりそうだな…っと😢
即効性あるのはやっぱりマグネシウムですよね😭- 6月14日
🐒（28)
便秘かなりつらいですよね😣
便秘のせいでお腹出るし出したいのに出ない…
ヨーグルトとオリゴ糖💡
あと味噌汁ですね🤔
試してみます😭💓
野菜はできるだけ摂るように気をつけてるのですがどうしても吐くので水分奪われるのか便秘になり😩
いぬ
苦しいですよね😣ほんと分かります😞
私も今はこの方法でかなり調子いいけど今後それでも出なくなったらどうしようかと💦
便秘は身体によくないので😭お互い頑張りましょうね！
🐒（28)
やっと波きた〜っと思ったら真夜中に激痛きたりで🥲
おからパウダーとか試してみようかなって思いますがつわりもあり体力もなく便秘に振り回されてます😂
頑張って解消できるようにします😢
いぬ
あーまさに私も今日の夜中にお腹痛くて目が覚めました💦笑
ほんと辛い…
２日以上出ないとかこんなに便秘になること暫くなかったから心配になってきます。
昨日は寝る前にある程度出したし眠気が勝っていつの間にか寝てしまいましたが朝からやっぱり快便です😃👌❤️
おからパウダーとかあるんですね！もうキッチンに立ってるのもしんどい時あるのでなるべく手間のかからないものだと楽ですよね😀
くりくり坊やさんも早くスッキリされますように🎀
🐒（28)
お腹痛くて目が覚めると次なかなか寝れないので勘弁して〜ってなります😭💭
そうなんですよね😢妊娠する前なんて絶対毎日出てたのに…っと💦
いいですね🥲💓
私はまだまだ便秘継続されそうで今日もヨーグルトと冷凍ブルーベリー食べて夜ご飯は海藻類のお味噌汁にします😫
キッチンに立ってるのしんどいですしパパっと用意できて食べれるものがいいですよね😇
ありがとうございます😭