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サプリ・健康

起きた瞬間から身体中が痛いです。腰が痛いのと肩周りがバキバキです😇マ…

起きた瞬間から身体中が痛いです。腰が痛いのと肩周りがバキバキです😇マットレスを変えてみて少しましになったのですが、ダブルの布団で息子と2人で寝ていて、息子がどこへ行っても私の方へ転がってきたりで寝返りがうてていないのかなとも思います、、整体へ行くしかないでしょうか😓
主人は日曜日しか休みがなく共働きなので、整体へ行くのもなかなか大変です。睡眠の質をあげる系のものでなにかおすすめありませんか？

コメント

ます

私は2人に挟まれて同じ状況です（笑）

日中全身ストレッチすると良いですよ！

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