産後から排便後にパンツに汚れがつく悩みがあります。便秘でマグミットを服用し、漏らすことも。筋肉が落ちていた妊娠中も辛かったです。同じ経験の方、対処法を教えてください。
汚い話になります、、
お食事中等の方はすみません。
産後から現在も排便後にしょっちゅうパンツに💩がついてしまいます。。。
トイレではとても注意してキレイに拭き取っているつもりです。
なのに、しばらくしたらあ、なんか着いてるな‥って感じで🥲
ついたら臭いも気になるし洗濯してるとなんだか惨めな気持ちになります‥
妊娠中からひどく便秘で毎日のようにマグミットを服用していて、産後一時期緩くなりすぎてトイレに間に合わず漏らしてしまうことがあったため、そこから飲むのを止めました。それも関係しているでしょうか？
ちなみに妊娠中は切迫流産→切迫早産→帝王切開で妊娠中ほとんど寝たきりだったので筋肉もほとんど落ちていました。
同じような方いらっしゃいますでしょうか？？
何か対応策など教えて頂けたら嬉しいです。
よろしくお願い致します。
- はに(4歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
内臓下垂が原因だと思います。私もそうでした。
はじめてのママリ🔰
私も同じこと悩んでます！
ちなみにマグミットも飲んでいて、切迫流産→切迫早産→帝王切開のところも同じです😂
ママリで質問したらいぼ痔じゃないかと言われました！
でもイボっぽいものが見当たらないんですよね🤔
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はに
コメントありがとうございます✨
同じような悩みの方いらっしゃった🥺！わかってくれる方いて嬉しいです😂
出産までの経緯もやはり何か関係ありそうですね🤔
私もこれまで産前ですが内視鏡しても痔はみつかってないし痛みもありません💦
お互いに改善に向かうと良いですね🥲- 6月9日
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はじめてのママリ🔰
本当落ち込みますよね😭
💩の後、気にし過ぎてナプキン付けてました😭(パンツに付くよりはマシかなって笑)
私は便秘の時に特になりやすいような気もします🤔- 6月9日
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はに
ナプキンもいいかもですね❣
わざわざパンツ履き替えなくて済むし🩲教えて頂きありがとうございます✨
便秘の時確かになりやすいかもです😂なんか残便感というか、まだ全て出切ってない感じというか。- 6月9日
たんぽぽ
産後、排便時に直腸脱みたいになりやすいらしいです。
上の子の産後に悩んで調べて、読んだブログの記憶ですが・・・
骨盤底筋が緩んでいるのが原因らしいです。
根本的には、それを鍛え直すことで治るみたいです。
①排便時に長くいきまないようにする→直腸がなるべく出ないように
②排便直後、お尻の穴をキュッと締めるように力を入れる→直腸が引っ込みやすい
③排便後、ペーパー越しに直腸を自分で押し込む
ブログにのってた解決策はこんな感じだったと思います。
①と②は実践していて、私はそれでほぼ改善しました😊
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はに
コメントありがとうございます✨
直腸脱というのですか😵こちらも初めて聞きました😳
産前産後で全身の筋肉が落ちたので緩んだままの可能性あります😂
対策まで教えて頂き嬉しいです😭
改善されたとのことで心強いです❣
自分でも調べてみて実践してみようと思います‼‼- 6月9日
はに
コメントありがとうございます!!
内臓下垂‥初めて聞きました！😳
何か対策というか改善はできましたか？？
はじめてのママリ
呼吸や、マインドの意識をするだけでかなり変わりますが、
姿勢改善やや骨盤底筋トレーニングも必要になります。
ちなみに切迫や、逆子など、内臓下垂してると起こりやすいです🥲
はに
普段から姿勢確かに悪いし骨盤底筋などないと思います💦💦
意識的に変えていくしかなさそうですね😣
内臓下垂で切迫など起こりやすいのですね🥲妊娠前にもっと気をつけていれば良かったです😭