にこ
眠いから８時間は寝てます😂
はじめてのママリ🔰
4.5時間です。
りこママ
6時間は寝るようにしてますが、今日は4時間でした😅
3児ママ
子どもの寝かしつけと共に21時には寝て、朝5時半くらいに起こされ…
一緒に昼寝もしてるので、9時間くらい寝てる気がします💦
🪐
8時間は寝るようにしていますが夜中に結構起きちゃうので、実質7時間ぐらいですかね🤔
睡眠時間が短くなると翌日体調を崩しやすいので早めに寝るように心がけてます！
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