☺︎
同じ量を摂っても体によって吸収率は違うので、量はそこまで細かくなくてもいいと思います☺️鉄分が豊富な食材でも、ヘム鉄か非ヘム鉄なものがあります👏🏻
ほうれん草よりは小松菜の方が鉄分が多いですよ☺️ツナ缶よりはカツオやマグロの方が鉄分入ってるので、刺身で買って焼いたり茹でたりでストックしてました😊小松菜は今でもけっこう登場頻度高いです😂納豆もいいですね☺️ 一応3食とも摂れてるとは思いますが、そこまで鉄分だけにはこだわってないです😊
☺︎
同じ量を摂っても体によって吸収率は違うので、量はそこまで細かくなくてもいいと思います☺️鉄分が豊富な食材でも、ヘム鉄か非ヘム鉄なものがあります👏🏻
ほうれん草よりは小松菜の方が鉄分が多いですよ☺️ツナ缶よりはカツオやマグロの方が鉄分入ってるので、刺身で買って焼いたり茹でたりでストックしてました😊小松菜は今でもけっこう登場頻度高いです😂納豆もいいですね☺️ 一応3食とも摂れてるとは思いますが、そこまで鉄分だけにはこだわってないです😊
「1歳」に関する質問
これはイヤイヤ期なのでしょうか? それとも癇癪ですか? 1歳10カ月の息子、発語は20単語程です。 二語文はまだです。 最近何かをお願いするとイヤと拒否されます。 例えば… おむつ持ってきて→イヤ おむつかえよー→イ…
2歳7ヶ月で発語が少ないのが気になります。 1歳から保育園に通ってますが、先生に軽く相談すると「え?そうですか?単語でお友達とやりとりしてますよ!」と言われました。 発達の遅れや集団行動できないとかあるなら先生…
授乳している限り母乳パットは付けていないといけないですか❓ 1歳まで母乳をあげるとしたら、それまで毎日母乳パットを付けることになりますよね。。❓ 母乳パットで肌が荒れてしまうので悩んでます
子育て・グッズ人気の質問ランキング
コメント