3歳の娘が便秘体質で、食事やうんち体操でも改善せず、薬を避けたいです。サプリや他の便秘解消方法を知りたいです。
3歳の娘が便秘体質です😮💨
食事の面では
白湯
バナナ
ヨーグルト
さつまいも
わかめ
かぼちゃ
ごぼう
オートミール
味噌汁
など便秘に良いと言われている食べ物を
食べさせてはいますが
病院の先生がおっしゃるには体質だそうです。
長い時は5日でない時もあります😭
うんち体操をしても効果ないです。
そこで先生が薬をだしますとの事なのですが、、
できれば薬を頼りたくなく🥺
何かサプリであったりその他おすすめの
便秘解消のものがあれば教えて頂きたいです🙏
- ゆう
コメント
ちせ
うちの子は豆乳バナナきな粉ジュース飲むとすぐ出ます！
私も便秘ですがアマニオイルを寝る前にスプーン1杯飲んで寝る直前にのの字マッサージしてます☺️
はじめてのママリ🔰
腸内環境整えるなら
朝にりんごとおにぎり、味噌汁で、、、
夜は納豆ご飯、味噌汁とかにするとお通じ良くなるかと😊
味噌汁は50.60度ぐらいに冷ましてから味噌入れてください！熱々だと良い菌が死んじゃいます。
納豆は食べる20分前に冷蔵庫から出してください🫡
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ゆう
コメントありがとうございます。
朝はいつもパンとバナナとヨーグルトでしたが、やはり白飯と味噌汁がよさそうですね😅
朝からご飯食べてくれますか？🥰
味噌汁ですが味噌をいれるタイミングを間違えていました😭今まで菌殺してました🤣笑
教えて下さりありがとうございます😊- 6月2日
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はじめてのママリ🔰
パン、乳は腸内環境壊す原因です。
便秘な人なら和食かな？
朝から食べます、食べさせますかな？😭
パン、バナナ、ヨーグルトは便秘の原因になりやすいですよ。- 6月2日
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ゆう
、、、衝撃です😳🥺😭😭😭
無知でお恥ずかしい😭😭
教えて下さり本当にありがとうございます😭💗‼️栄養士さんですか？！😳
朝白米やと嫌がるんですけど、なんとかそこは納得させて食べさすようにします😳🙏
あかんトリオを食べさせてたんですね😭- 6月2日
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はじめてのママリ🔰
違います！
長男が生後6ヶ月まで浣腸生活だったんです。。
腸内環境＝脳（頭）って言うぐらい大事な臓器なんですよね。
腸内で免疫もつくられてるほどなので、、、。
腸についてたくさんお勉強したまでです😅
ヤクルトブームですが、糖と添加物の塊なので気をつけてみてください！
発がん性物質入ってます💦- 6月2日
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ゆう
そうなんですね😳🙏
知識がなさすぎなので
本買って勉強しよう！と思いました。
子供のこと守れるのは私ですもんね🥰❗️
ヤクルト、、、そうなんですね😰
それを聞いたら買う気失せますね😰
ご丁寧にいろいろ教えて下さり本当にありがとうございます❤️❤️- 6月2日
退会ユーザー
ごぼう、さつまいも、かぼちゃは食べる頻度高いですか？👀
この辺は不溶性食物繊維が水溶性食物繊維より豊富なので取りすぎると逆に便秘になります！
おとなの方でも「便秘対策で焼き芋食べてるのに出ない」って方結構いるんですけど食べ過ぎて逆にのパターンが結構あります。
オートミールやヨーグルト、わかめ、フルーツなどは水溶性食物繊維なのでいいと思います😊
フルーツならキウイがいいです💡
あとはプロバイオテクスを飲ませるのもいいと思います💡
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ゆう
コメントありがとうございます😉💗
かぼちゃ、さつまいもは多かったです😅
そうなんですね😳キウイ🥝もあげたいと思います。
プロバイオテクス初めて聞きました❗️調べてみます🥰- 6月2日
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退会ユーザー
仕事柄そういうアドバイスすることも多いんですけど、ヨーグルト+バナナはとてもいいと思いますよ😊食べ過ぎれば悪ですが食べ過ぎってほど食べないと思うので😀ただ中の乳酸菌ってヨーグルトによって様々なので合う合わないがあったりします☺️
なので今ずっと同じヨーグルト食べられてるなら他のものにかえてみるといいかもです💡
それにプラスしてハチミツやオリゴ糖かけるのもいいと思います👍️- 6月3日
えま
うちの子はヤクルト400効果ある気がしてます☺️
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ゆう
コメントありがとうございます🥰💗
すぐに買ってみます❤️🙏- 6月2日
はじめてのママリ🔰
薬ですが、ここ数年で出たモビコール
って便秘薬かなりいいですよ！
下剤や整腸剤とは違い、便に水分を
含ませるやつなので、痛がらないで
スムーズに排便できるようになりました！
この時期は余計に体内バランス崩れて
便秘なりやすいので試してみては
いかがですか？
サプリや食事では限界があると思います😅
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ゆう
そうなんですね‼️それだと気持ち的に安心です🥰❤️
便秘になりやすい時期なんですね😳知りませんでした😳
いいバランスで薬も頼らないとですね🥺❤️親の気持ちよりも娘の便秘解消の最善を考えます🙏❤️- 6月2日
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はじめてのママリ🔰
薬となると心配ですが
体質なら尚更食事では厳しいと思います😅
汗かいたり。さむかったり、体内の水分
バランス崩れる時期は尚更便秘なるようですよ！
癖にはならないけど、体質改善もしにくい
ってやつなので、飲まなくなると
また便秘なるかもですが…😅
食事療法も同じなので、併用する価値はかなりあると思いますよ☺️- 6月2日
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ゆう
そうなんですね🥺‼️
うまく活用していきたいと思います🙏😭ありがとうございます❤️❤️- 6月2日
ゆう
コメントありがとうございます🥺💗
豆乳バナナきな粉ジュースは手作りですか？😳
アマニオイルも明日買ってみようと思います💪💕
ちせ
そうです！
ジューサーで作ってて簡単です☺️
ゆう
真似してみます😍
ありがとうございます😊